HomeGaya HidupKesehatanTips Cara Mencegah Karang Gigi

Tips Cara Mencegah Karang Gigi

Jakarta, Purna Warta – Karang gigi atau plak yang menumpuk di sela-sela gigi dapat menjadi sumber penyakit. Sebagian besar warga Indonesia mengalami masalah dengan gigi atau bisa dibilang kurang merawat dan memeriksa gigi mereka ke dokter.

Berikut cara untuk mencegah karang gigi:

1. Menyikat gigi dengan bersih

Karang gigi terbentuk dari sisa-sisa makanan. Oleh karena itu, selalu sikat gigi dengan bersih setiap hari pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Pastikan gusi juga sudah ikut dibersihkan. “Bagi yang memakai kawat gigi pembersihan harus lebih ekstra dan bisa menggunakan sikat khusus,” kata Fahrul.

2. Benang gigi

Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang ada di sela-sela gigi. Cara ini dapat mencegah karang gigi di sela-sela gigi yang sering kali sulit dibersihkan dengan sikat gigi biasa.

3. Berkumur-kumur

Selain sikat gigi, jangan lupa untuk berkumur-kumur. Berkumur-kumur membantu menjangkau bagian yang tak terjamah oleh sikat gigi.

4. Makan sayur dan buah

Sayur dan buah dan membantu menghilangkan bakteri dan sisa makanan. Sayur membantu menetralkan air liur menetralkan asam penyebab plak.

5. Scalling

Scalling merupakan metode pembersihan plak yang dapat dilakukan di dokter gigi. Setiap orang direkomendasikan untuk memeriksakan kondisi kesehatan gigi termasuk membersihkan karang gigi setiap enam bulan sekali.

Must Read

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

20 − five =