Purna Warta – Diare salah satu penyakit umum yang sering dialami masyarakat umum. Diare yang muncul saat musim hujan umumnya termasuk ke dalam jenis diare musiman. Ini alasan mengapa diare lebih rentan terjadi saat musim hujan.
Melansir dari National Health Portal, diare musiman biasanya terjadi menjelang akhir musim panas dan awal musim hujan. Pada musim panas, diare lebih sering disebabkan oleh infeksi bakteri.
Baca juga: 3 Cara Mudah untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok
Karena itu penting bagi kamu untuk mengetahui cara pengobatan diare. Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini, melansir dari berbagai sumber.
1. Roti panggang
Saat diare, kamu mungkin juga akan merasa mual, bahkan tidak nafsu makan. Untuk mengatasi gejala diare ini, kamu bisa mengonsumsi roti panggang, yang termasuk makanan kering dan praktis.
2. Oatmeal
Serat yang terkandung dalam oatmeal akan membuat tekstur tinja menjadi lebih padat, sehingga diare bisa dikurangi.
Makanan yang bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat saat kamu diare ini juga memiliki rasa yang hambar, yang bisa mencegah mual saat diare.
3. Telur rebus
Tekstur telur rebus yang lunak akan relatif lebih mudah dicerna, terlebih saat menderita diare. Sumber protein ini bisa dikonsumsi untuk memperlambat pergerakan usus dan mempercepat proses pemulihan bagi penderita diare.