Purna Warta – Fenomena minum Matcha bukan hanya menu makanan yang fomo dan tidak ada khasiatnya namun jika beberapa kali di konsumsi maka dianjurkan tetap rajin dan melakukan kunjungan.
Baca juga: Sering Pake Headset Bluetooth ? Bisa Picu Bahaya, Begini Penjelasannya
Matcha sendiri adalah bubuk teh hijau dari Jepang yang dikenal kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Bila dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan, matcha memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat matcha adalah detox atau membuang racun di tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat minum matcha yang dilansir dari Healthline, Minggu (25/5/2025).
Matcha mengandung katekin, terutama EGCG (epigallocatechin gallate), yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
EGCG dapat membantu pembakaran lemak dan meningkatkan pembakaran kalori. Konsumsi rutin dengan baik juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Baca juga: 3 Makanan yang Tidak Boleh Dimasukin ke Microwave
Kombinasi kafein dan L-theanine dalam matcha mendukung fokus dan ketenangan mental. Minuman ini juga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Matcha mengandung L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan fokus, ketenangan, dan kewaspadaan tanpa membuat gelisah seperti kafein dari kopi.
Matcha dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Kandungan kafein dan EGCG dalam matcha dapat meningkatkan pembakaran kalori dan mendukung penurunan berat badan.