HomeGaya HidupKesehatanKafein Bisa Tingkatkan Kemampuan Fokus

Kafein Bisa Tingkatkan Kemampuan Fokus

Purna WartaKAFEIN ternyata memiliki manfaat untuk tubuh manusia. Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan jenis kopi lainnya yang sangat diminati dari semua kalangan. Khususnya jika dalam satu pertemuan di kafe, kantor dan tempat tongkrongan lainya, kopi selalu menjadi pilihan kalangan anak muda.

Berdasarkan hasil studi baru, kafein bisa meningkatkan kemampuan fokus seseorang dan peningkatan kewaspadaan. Demikian diungkapkan para peneliti, sebagaimana dilansir Times Now News.

“Dalam budaya Barat, kafein secara stereotip dikaitkan dengan pekerjaan kreatif dan gaya hidup, dari penulis hingga pemrogram. Ada benarnya juga dengan stereotip ini,” ungkap Darya Zabelina, salah satu peneliti sekaligus asisten profesor di Universitas Arkansas di Amerika Serikat.

Studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Consciousness and Cognition ini membedakan pemikiran konvergen dari divergen. Pertama didefinisikan sebagai mencari solusi spesifik untuk suatu masalah, misalnya, jawaban yang benar. Sedangkan yang kedua dicirikan oleh generasi ide di mana satu set besar respons yang tepat, novel, atau menarik akan cocok.

Hasil penelitian ini juga menunjukkan bahwa kafein terbukti meningkatkan pemikiran konvergen. Sementara mengonsumsinya tidak memiliki dampak signifikan pada pemikiran divergen.

Dalam penelitian ini, 80 sukarelawan secara acak diberikan pil kafein 200 mg atau setara dengan satu cangkir kopi yang kuat atau plasebo.

Mereka kemudian diuji pada ukuran standar pemikiran konvergen dan divergen, memori kerja dan suasana hati. Selain hasil kreativitas, kafein tidak secara signifikan memengaruhi memori kerja, tetapi subjek uji yang mengonsumsinya melaporkan rasa kurang sedih.

“(Sebanyak) 200 mg meningkatkan pemecahan masalah secara signifikan, tetapi tidak berpengaruh pada pemikiran kreatif. Itu juga tidak membuatnya lebih buruk, jadi teruslah minum kopimu; itu tidak akan mengganggu kemampuan ini,” jelas Zabelina.

Baca juga: Manfaat Seledri untuk Kesehatan

Must Read

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

5 × five =