Purna Warta – Sakit kepala terkadang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sakit kepala merupakan kondisi yang tak nyaman dan bisa mengganggu aktivitas. Rasa sakitnya pun bisa menjalar hingga ke bagian leher dan tengkuk.
Baca juga: Inilah Deretan Maskapai Paling Favorit di Indonesia, Pilihanmu yang Mana ?
Ada berbagai faktor penyebab sakit kepala. Mulai dari makanan, minuman, stres, hingga kurang tidur. Anda perlu mengetahui lebih lanjut apa penyebab dari sakit kepala Anda.
Seperti apa caranya? Yuk simak tipsnya, dilansir dari Medical News Today.
1. Minum Air yang Cukup
Pertama ialah memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air yang cukup. Minum cukup air dapat membantu mencegah sakit kepala atau mengurangi keparahannya.
2. Kompres Air Dingin
Kompres air dingin bisa jadi solusi sakit kepala sederhana yang dirasakan banyak orang. Menerapkan kompres es atau benda dingin lainnya ke kepala atau leher dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Tindakan ini untuk sementara dapat meredakan sakit kepala.