Purna Warta – Rajin minum air putih salah satu indikator praktik menjaga kesehatan tubuh. Namun, perlu dipahami bahwa merawat kulit tak hanya dengan produk skincare dari luar. Kamu juga perlu memberi perawatan alami dari dalam tubuh.
Baca juga: Inilah Gejala Kanker Hati yang Patut Diwaspadai
Salah satunya dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Tak cuma untuk kesehatan, air putih juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan kulit.
Lantas, apa manfaatnya banyak minum air putih untuk kesehatan kulit? Berikut informasinya dirangkum Okezone, Senin (23/6/2025).
1. Mengencangkan Kulit
Manfaat pertama ialah mengencangkan kulit. Banyak orang mengencangkan kulit mereka dengan puasa air, tapi ini adalah metode yang tidak sehat dan sebenarnya dapat merusak kulit.
2. Menyeimbangkan pH Kulit
Kemudian menyeimbangkan pH kulit. Alasan Anda perlu minum lebih banyak air adalah untuk memastikan nilai pH Anda seimbang sehingga bisa menjadikan kulit yang sehat.
Keseimbangan pH kulit sendiri merupakan tingkat asam dan basa yang ideal agar tubuh tetap berfungsi dengan baik. Dengan pH yanh seimbang, kulit bisa melawan radikal bebas dan menghambat proses penuaan.
3. Buang Racun
Air minum akan mengeluarkan racun dalam tubuh Anda, terutama racun berbahaya yang dapat merusak kesehatan secara keseluruhan. Dengan meningkatkan asupan air, Anda dapat membuang racun dalam tubuh untuk meningkatkan kesehatan kulit dan tubuh Anda.
Banyak orang melakukan diet jus untuk mengeluarkan racun, tetapi menjaga pola makan yang sehat dan minum air akan membantu membuang racun dengan cara yang sama.
Baca juga: Apakah Benar salah satu penyebab Jerawat adalah Vitamin B ?
4. Mengurangi Keriput
Manfaat selanjutnya ialah mengurangi keriput. Air membuat tubuh Anda terhidrasi dan segar serta membantu menjaga elastisitas kulit Anda. Orang yang minum air dalam jumlah banyak lebih kecil kemungkinannya untuk menderita bekas luka, kerutan, dan garis-garis halus.
Seiring bertambahnya usia, semakin sulit bagi tubuh Anda untuk menahan air. Jadi dengan mengonsumsi lebih banyak air ke dalam sistem Anda, itu membantu tubuh dan kulit tetap terhidrasi.