HomeGaya HidupKesehatan4 Bahaya Susu Sapi yang Perlu Diketahui

4 Bahaya Susu Sapi yang Perlu Diketahui

Jakarta, Purna Warta – Mengkonsumsi makanan secara berlebihan akan menimbulkan efek negatif terhadap badan kita, meskipun makanan itu mengandung gizi yang tinggi dan bermanfaat. Salah satunya susu sapi.

Menurut data Healthline, susu sapi megandung selenium, vitamin B6, Vitamin K, niasin, thiamin, dan riboflavin. Mengonsumsi susu sapi juga telah terbukti membantu pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah diabetes.

Inilah efek negatif yang akan muncul jika mengkonsumsi susu sapi secara belebihan.

1. Jerawat

Riset 2016 menemukan minum susu rendah lemak atau skim berlebihan bisa memicu jerawat, terutama di kalangan remaja. Paslanya, susu bisamemengaruhi hormon tertentudalam tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).

2. Alergi

Alergi susu terjadi karena tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya. Alergi susu sapi bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak naoas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan. Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.

3. Meningkatkan risiko patah tulang

Konsumsi tiga gelas susu sapi atau lebih bisa meningkatkan risiko patah tulang. Pasalnya, protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah. Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh. Itu sebabnya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.

4. Mengandung residu hormon dan antibiotik

Susu sapi biasanya mengandung residu hormon dan antibiotik, serta dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs). Zat residu ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan manusia, antara lain berdampak buruk pada sistem saraf, sistem reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga berpotensi meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.

Baca juga: Cara Alami untuk Tingkatkan Jumlah Sperma

Must Read

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

five × two =