Purna Warta – Manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh serta gizi sangatlah dibutuhkan dan memiliki kandungan yang sangat luar biasa.
Tak hanya terkenal akan akan bentuknya, delima juga merupakan sumber serat. Selain itu, buah delima juga mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan gula. Berikut ini ada beberapa manfaat delima yang bisa didapat oleh tubuh.
1. Kesehatan jantung yang lebih baik
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu melindungi jantung Anda dengan berbagai cara, seperti menurunkan tekanan darah serta kadar gula darah. Buah delima memiliki senyawa polifenol yang disebut punicalagins atau ellagitannins.
Antioksidan ini membantu mencegah penebalan dinding arteri dan menurunkan penumpukan kolesterol dan plak. Jus delima juga mengandung pigmen tumbuhan yang disebut anthocyanin dan anthoxanthin dalam jumlah tinggi yang mendukung kesehatan jantung.
2. Peningkatan pengendalian diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang mulai minum jus delima menunjukkan peningkatan resistensi insulin.
3. Menurunkan risiko kanker
Buah delima kaya akan antioksidan dan flavonoid, keduanya membantu mencegah radikal bebas merusak sel Anda. Dalam beberapa penelitian, buah delima menunjukkan potensi dalam membantu mencegah kanker prostat, payudara, paru-paru, dan usus besar.