PurnaWarta — Lebaran tinggal sepuluh hari lagi. Biasanya para pemudik telah bersiap-siap untuk pergi ke kampung halamannya masing-masing. Jika tahun ini Anda mudik bersama anak-anak kecil maka beberapa hal ini harus diperhatikan supaya mudiknya lancar.
Dilansir dari CNNIndonesia, membawa anak saat mudik mungkin jadi tantangan tersendiri. Apalagi jika ini adalah pertama kali Anda mudik bersama si kecil.
Tentunya, ada banyak hal yang harus dipersiapkan, bahkan persiapan bukan hanya perbekalan, tapi juga fisik dan mental si kecil selama di perjalanan.
Dokter spesialis anak konsultan tumbuh kembang pediatri sosial yang juga menjabat sebagai Satgas Perlindungan Anak, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Hari Wahyu Nugroho, mengatakan persiapan sebelum mudik juga harus diperhatikan. Misalnya, pola makan dan tidur si kecil yang sangat berpengaruh terhadap imunitas anak.
“Asupan makan dan tidur sangat penting, bagaimanapun kalau tidur terganggu imunitas juga akan melemah dan anak jadi mudah sakit, terutama saat perjalanan mudik,” kata Hari saat menggelar media briefing bersama Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) secara daring, Selasa (4/4).
Para orang tua bisa melakukan pemantauan jauh-jauh hari sebelum mudik digelar. Minimal, pola makan dan tidur anak harus teratur pada jangka waktu seminggu sebelum mudik.
Para orang tua juga wajib memberi makanan dengan nutrisi dan gizi seimbang, sesuai dengan kebutuhan anak. Jangan sampai, anak sebelum mudik justru makannya sembarangan.
“Misalnya karena ibu sudah bosan masak di bulan puasa, akhirnya sering pesan makanan siap saji, ini tidak boleh ya, harus perhatikan asupan makanannya,” kata dia.
Selain pola tidur dan makan, berikut ini hal-hal yang juga harus dipersiapkan selama mudik bersama si kecil:
1. Siapkan car seat
Bagi Anda yang hendak mudik dengan kendaraan pribadi, jangan pernah lupakancar seat.Hal ini sangat penting untuk menjaga anak dari jatuh atau terbentur saat kendaraan berhenti tiba-tiba atau mengalami kecelakaan.
“Harus pakai car seat. Gunanya mirip dengan seat belt.Meskipun belum diwajibkan di Indonesia, tapicar seatini sangat penting digunakan,” kata Hari.
2. Catat tempat istirahat selama perjalanan mudik
Rest area adalah salah satu tempat penting yang harus dimasukkan dalam daftar perjalanan mudik. Cek rest area mana saja yang ramah untuk anak beristirahat.
“Jangan sampai anak kepanasan, sulit buang air kecil karena rest areanya tidak proper. Penting untuk orang tua tahu daftar rest area yang baik untuk si kecil, dalam hal ini fasilitasnya lengkap,” kata dia.
3. Siapkan selimut dan baju ganti
Siapkan selimut agar anak tidak kedinginan. Selimut harus disimpan di tempat yang mudah dijangkau, terutama jika Anda melakukan perjalanan malam.
Selain selimut, baju ganti juga harus disiapkan agar si kecil selalu nyaman selama di perjalanan.
“Semua persiapan ini juga berlaku untuk orang tua yang membawa anaknya mudik dengan kendaraan umum, ingat selalu membuat anak merasa nyaman di perjalanan,” katanya.