Purna Warta – Menyegarkan sekali jika di siang hari menikmati minuman yang segar dan manis seperti jus , es teh manis, soda dan minuman lainnya
Namun, dibalik rasa yang segar dan nikmat itu, ternyata ada bahaya yang mengintai tubuh kita.
Walaupun, minuman manis itu berlabel “sehat”. Minuman tersebut pun tetap bisa menimbulkan konsekuensi yang serius untuk kesehatan kita.
Ini dia berbagai macam bahaya bagi yang mengonsumsi minuman manis:
1. Gangguan liver
Menurut laporan journal of Hepatology terlalu banyak konsumsi gula, khususnya dalam bentuk sirup jagung, bisa meningkatkan risiko penyakit liver.
Karena gula dapat menyebabkan kerusakan pada organ liver atau hati kita.
2. Penyakit jantung
Di dalam sebuah penelitian dalam Journal of Nutrition, terlalu banyak konsumsi minuman manis bisa menyebabkan penumpukan lemak yang memicu masalah jantung.
3. Ketergantungan gula
Minuman tinggi gula membantu melepaskan dopamin, menciptakan efek adiktif. Menurut sebuah penelitian di jurnal Clinical Nutrition and Metabolic Care, makanan minuman, termasuk soda, jus juga berpotensi tinggi memicu kecanduan. Efek kecanduan yang dialami sama seperti orang-orang yang mengalami kecanduan narkotikan. Hal ini bisa menyebakan obesitas dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, sayangi tubuh dan jaga kesehatan kita dengan menghindari minuman yang manis – manis.