Purna Warta – PENYAKIT gagal ginjal jadi salah satu momok yang ditakuti masyarakat. Pasalnya, ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting untuk menunjang produktivitas seseorang.
Organ ini juga membuang asam yang diproduksi oleh sel untuk menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral seperti natrium, kalsium, fosfor, dan kalium dalam darah kita.
Berikut deretan kebiasaan buruk yang bisa merusak sistem ginjal dalam tubuh yang perlu Anda pahami:
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Pertama ialah kebiasaan mengonsumsi kadar gula yang tinggi, baik di makanan maupun minuman. Kebiasaan itu bisa menyebabkan penyakit diabetes yang merupakan induk untuk penyakit lainnya.
2. Tidak Banyak Minum
Kurang minum air putih juga merupakan faktor yang bisa menyebabkan gagal ginjal. Pasalnya, kurang minum bisa menyebabkan dehidrasi yang mana kondisi itu bisa mengurangi aliran darah ke ginjal dan dapat merusaknya secara signifikan.
3. Merokok
Kemudian merokok. Kebiasaan merokok nampaknya jadi sumber berbagai macam penyakit seperti sakit paru-paru hingga kanker.
Tak cuma itu, merokok rupanya bisa berdampak pada kesehatan ginjalmu. Dilansir Kidney, merokok dapat memengaruhi obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol atau kurang terkontrol adalah penyebab utama penyakit ginjal.