Purna Warta – Terkadang kita suka bengong tanpa disadari bahwa sering bengong alias tatapan kosong tidak baik. Biasanya hal ini dianggap wajar, misalnya ketika lelah atau sedang banyak tekanan dan pikiran. Namun, benarkah sering bengong bisa menjadi tanda gangguan mental?
Baca juga: Inilah 3 kebiasaan yang Bisa Membuat Anak menjadi Pintar
Bengong sesekali sebenarnya adalah bagian alami dari aktivitas otak. Saat pikiran melayang, otak justru sedang memproses informasi, memulihkan energi, atau mencari solusi atas masalah. Beberapa penelitian bahkan menyebut melamun bisa meningkatkan kreativitas.
Namun, seperti dikutip healthline, Sabtu (13/9/2025), bengong yang terlalu sering, berulang, atau sampai mengganggu aktivitas sehari-hari bisa jadi pertanda kondisi kesehatan tertentu.
Psikolog menjelaskan, kebiasaan bengong berlebihan dapat menjadi salah satu gejala yang muncul pada beberapa gangguan mental, antara lain :
Baca juga: Bikin Jus Ini untuk Kurangi Asam Urat!
1. Depresi : Penderita sering terlihat kehilangan fokus, pikiran kosong, dan sulit konsentrasi.
2. Gangguan Kecemasan : Rasa cemas berlebih dapat membuat seseorang terjebak dalam pikiran sehingga tampak bengong.