Purna Warta – Pernahkah Anda sering merasakan rasa mudah lapar ? sehingga melahap makanan atau minuman yang berada di hadapan Anda ? Perasaan mudah lapar atau bisa disebut dengan kata polifagia yang membuat seseorang makan berlebihan yang disebabkan faktot di luar penyakit. Misalkan, saat Anda liburan , Anda mengkonsumsi berbagai jenis makanan berat dan camilan.
Namun, perasaan sering lapar atau peningkatan napsu makan yang ekstrem juga dapat disebabkan karena beberapa masalah kesehatan Anda, antara lain:
1. Diabetes
Mudah lapar atau polifagia bisa saja menjadi gejala atau kondisi yang diderita pasien diabetes. Penyakit diabetes membuat tubuh mengalami masalah dalam memproduksi dan memanfaatkan insulin sehingga glukosa tidak tersalurkan menjadi energi. Penyakit diabetes juga menyebabkan senyawa kimia pembawa pesan antar sel saraf di dalam otak atau neurotransmitter terganggu. Kondisi ini menyebabkan rasa lapar terus menerus pada pasien diabetes.
2. Hipoglikemia
Hipoglikemia merupakan kondisi saat gula darah terlalu rendah. Kondisi ini paling sering terjadi pada penderita diabetes, namun dapat pula menyerang orang sehat.
3. Sindrom pramenstruasi (PMS)
Perubahan hormon terkait siklus bulanan wanita dapat meningkatkan rasa lapar sebelum menstruasi.
4. Kurang tidur
Kurang tidur dapat mempersulit tubuh Anda dalam mengontrol kadar hormon yang mengatur rasa lapar.
5. Stres
Saat stres, tubuh melepaskan sejumlah hormon yang disebut dengan kortisol. Pelepasan kortisol mengakibatkan seseorang mudah lapar.
Maka lebih baik kita menghindari hal – hal yang mebuat Anda sering lapar dikarenakan masalah kesehatan.