Purna Warta – Mandi air hangat dan dingin bisa menjadi opsi untuk membersihkan tubuh. Selain itu, bisa membersihkan kuman atau bakteri yang telah menempel ditubuh karena seharian beraktifitas di tempat kerja.
Mandi menggunakan air hangat ataupun dingin, keduanya memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan tubuh Anda. Bahkan selebriti kenamaan dunia, Dwayne Johnson juga sering mandi menggunakan air hangat dan dingin.
Manfaat Air Dingin
Profesor dan Ketua Dermatologi Adam Friedman, MD, FAAD asal Amerika Serikat mengatakan, bahwa jika Anda memiliki kulit yang sering gatal, maka mandi dengan air dingin adalah solusinya.
Menurutnya, mandi dengan air dingin mempunyai efek untuk tidak mudah menggaruknya saat kulit terasa gatal.
Selain itu, air dingin juga mampu melancarkan sirkulasi udara, mengurangi nyeri otot, membuat kulit dan rambut menjadi terlihat lebih cerah, serta bisa membuat semangat saat bangun tidur. Kemudian baik untuk otak Anda.
Jika masih ingin mandi air dingin, para ahli mengatakan bahwa Anda harus memberikan waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan saat suhu air turun. Dia menyarankan Anda harus mulai dengan air hangat dan maju ke air dingin
Manfaat Air Hangat
Kemudian mandi air hangat dapat membantu merilekskan tubuh, serta menghilangkan stress. Hal ini karena, dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat lelah.
Manfaat dari mandi air hangat lainnya yang melancarkan pernafasan, mengikis kotoran atau daki, membantu otot jadi rileks.
Manfaat Air Hangat
Kemudian mandi air hangat dapat membantu merilekskan tubuh, serta menghilangkan stress. Hal ini karena, dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat lelah.
Manfaat dari mandi air hangat lainnya yang melancarkan pernafasan, mengikis kotoran atau daki, membantu otot jadi rileks.