Purna Warta – Masa pandemi dimana kita banyak menghabiskan waktu di rumah sehingga perlu sekali diperhatikan kesehatan khususnya kebersihan gigi.
Berikut ini adalah tips dan cara menjaga gigi di masa pandemi:
1. Sikat gigi dua kali sehari
Selain protokol kesehatan yang jangan sampai kendor, sikat gigi pun demikian. Tetap sikat gigi dua kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur.
Ini jadi cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Anda sudah membuang sisa makanan yang berisiko menimbulkan infeksi jika tidak dibersihkan.
2. Penggunaan obat kumur antiseptik sesuai anjuran
Menurut Rizka, penggunaan obat kumur antiseptik tidak untuk semua orang. Biasanya obat kumur antiseptik digunakan untuk orang yang memiliki masalah atau penyakit periodontal sehingga ini jadi terapi.
“Kalau kondisi mulut normal lalu kumur dengan obat antiseptik teratur justru mengganggu flora normal di mulut. Efek ke pasien di mulut ini kesetnya enggak wajar, air liur tidak keluar bagus, pH mulut terganggu,” paparnya.
3. Bersihkan sisa makanan dengan dental floss
Di dunia kedokteran gigi, penggunaan dental floss jadi bentuk perawatan utama dan sangat dianjurkan. Dental floss sangat ampuh untuk membersihkan sisa makanan di sela gigi yang membandel.
Orang Indonesia, kata Rizka, begitu akrab dengan tusuk gigi. Sisa makanan yang terselip tentu menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga digunakan tusuk gigi. Padahal tusuk gigi ini tajam dan berisiko menimbulkan goresan atau luka.
“Saat ada perlukaan, ditambah sisa makanan, ada potensi infeksi, biasanya nanti gingivitis (peradangan di jaringan lunak sekitar gigi),” imbuhnya.
4. Sikat interdental
Sikat interdental dirancang khusus untuk bisa membersihkan sampai masuk ke sela-sela gigi. Namun sikat seperti ini cukup sulit ditemui.
Biasanya penggunaan sikat interdental digunakan orang yang memerlukan perawatan gigi ekstra semisal orang yang mengenakan behel atau kawat gigi.