Purna Warta – Banyak sekali jenis buah-buahan yang memiliki kandungan gizi yang berguna untuk asupan nutrisi kesehatan tubuh dan salah satunya adalah buah delima.
Buah delima merupakan buah khas Iran yang memiliki kandungan Vitamin C, kalsium, dan zat besi, potassium hingga magnesium. Buah ini pun kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Buah delima dikenal karena rasanya yang manis dan kulitnya yang berwarna merah pekat. Jika tidak memiliki akses untuk mendapatkan buah delima, jus atau ekstrak dari buah delima juga dapat dikonsumsi untuk mendapat vitamin-vitamin dari buah delima.
Lalu, apa saja manfaat dari buah delima? Dilansir dari WebMD, berikut adalah manfaat buah delima bagi tubuh.
Manfaat dalam Mengontrol Diabetes
Seberapa penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi jus atau sari buah delima menunjukkan peningkatan dalam resistensi insulin.
Manfaat untuk Kesehatan Jantung
Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi buah delima dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi level gula darah. Sari dari buah delima dapat mengurangi kolesterol buruk yang menyumbat arteri, sehingga mengurangi resiko serangan jantung.
Manfaat untuk Kanker
Dalam beberapa penelitian, buah delima dikatakan dapat mencegah kanker payudara, paru-paru, prostat dan usus besar. Antioksidan dan flavonoid yang ditemukan dalam buah delima dikatakan dapat mencegah radikal bebas dalam merusak sel-sel tubuh.