Purna Warta – Asam lambung adalah salah satu penyakit yang sangat menganggu aktivitas sehari-hari. Banyak juga makanan yang dikonsumsi menjadi penyebab kambuhnya asam lambung.
Ada beberapa jenis buah-buahan yang mampu mengurangi dan menurunkan kadar asam lambung yang ada ditubuh.
Berikut adalah buah-buah yang mampu menurunkan asam lambung:
- Pisang
Pisang termasuk dalam golongan alkali atau makanan yang dengan pH yang tinggi. Sifat basa pada pisang ini dapat membantu menurunkan asam lambung dengan cepat.
2. Melon
Sama seperti pisang, melon juga memiliki sifat basa yang tinggi. Studi menunjukkann melon merupakan buah yang rendah asam dan termasuk dalam salah satu makanan terbaik untuk menurunkan asam lambung.
3. Semangka
Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi. Hampir 95 persen kandungan semangka adalah air. Makanan yang mengandung air dapat menetralkan asam dalam lambung.
4. Pepaya
Pepaya juga termasuk buah yang rendah asam sehingga dapat membantu meredakan asam lambung. Pepaya juga mengandung vitamin C dan karoten yang dapat menjadi antioksidan.