Purna Warta – Wanita saat hamil, sangat wajib menjaga kesehatannya dari berbagai macam penyakit agar bayi dalam kandungan senantiasa sehat dan aman. Boleh enggak sih ibu hamil minum kopi? Ini jawabannya. Banyak ibu hamil bertanya-tanya, apakah aman mengkonsumsi kopi selama masa kehamilan? Apalagi, bagi sebagian wanita, kopi adalah bagian dari rutinitas harian yang sulit ditinggalkan. Tapi benarkah kafein bisa membahayakan janin?
Baca juga: 3 Bahan Alami Pengganti Gula
“Tidak etis untuk memberikan 1.000 orang hamil suatu zat yang tidak diketahui dan melihat berapa banyak yang mengalami komplikasi,” tambahnya.
Jika ibu hamil mengkonsumsi kafein secara berlebihan, risiko yang ditakutkan adalah meningkatnya kemungkinan keguguran, berat badan lahir rendah, hingga kelahiran prematur. Bagi ibu hamil yang tetap ingin merasakan cita rasa kopi, ada alternatif seperti kopi tanpa kafein atau kopi herbal yang tidak mengandung kafein.
Banyak merek kopi yang mengandung sedikit metilen klorida, pelarut kimia yang menghilangkan kafein dari kopi. Namun, tetap disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba minuman baru.
Dr Elmer mengatakan bahwa sebagian besar informasi tentang konsumsi kafein saat hamil berasal dari studi retrospektif. “Studi ini mengamati orang-orang yang kebetulan mengonsumsi obat atau zat tertentu untuk melihat apakah mereka mengalami lebih banyak masalah daripada mereka yang tidak mengkonsumsinya,” katanya.
Apa efek kopi terhadap bayi selama kehamilan?
Meskipun anda mungkin diizinkan untuk mengkonsumsi kopi selama kehamilan, tidak ada penelitian definitif yang menunjukkan konsekuensi dari konsumsi kafein yang tinggi. Beberapa studi terhadap hewan telah mengungkapkan dampak negatif dari kafein yang berlebihan selama masa hamil.
Baca juga: Kendalikan Pola Makananmu agar Tidak Overdosis Seblak
“Penelitian pada hewan memang menunjukkan penurunan kesuburan, peningkatan angka cacat lahir dan keguguran, serta bayi dengan berat badan lahir rendah,” kata Michele Hakakha, MD, seorang dokter kandungan dan GYM bersertifikat di Beverly Hills, California.