Purna Warta – Salah satu Artis tanah air Amanda Manopo mengaku memiliki penyakit Epilepsi. Penyakit yang mengganggu pada sistem saraf dan pola aktivitas listrik otak yang abnormal, sehingga dapat menimbulkan kejang-kejang.
Amanda Manopo mengaku bahwa epilepsinya kerap kambuh ketika dia merasakan lelah yang berlebihan. Salah satu cara mencegah agar epilepsi tidak kambuh yaitu dengan cara menjaga pola makan. Ada pula hal-hal yang harus dihindari bagi penderita epilepsi
Melansir dari laman Medical News Today, berikut hal-hal yang harus dihindari.
1. Kurangi Konsumsi Kopi, Soda dan Teh
Bagi penderita epilepsi sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi minuman berkafein secara berlebihan. Seperti kopi, teh, dan soda, sebab ketika mengkonsumsi ketiga minuman tersebut secara berlebihan akan memicu kejang.
2. Hindari Paparan Sinar Matahari
Selanjutnya, hal yang harus dihindari adalah paparan sinar matahari yang berlebihan. Penderita epilepsi tidak disarankan untuk berjalan di bawah terik matahari dalam waktu lama.
Sebab hal itu dapat menyebabkan otak tidak bisa berfungsi dengan baik pada suhu yang tinggi. Akibatnya kejang-kejang pun bisa terjadi kapan saja.
3. Kurangi Konsumsi Alkohol
Para ahli memperingatkan soal penggunaan tembakau dan asupan alkohol serta obat-obatan rekreasional yang dapat menganggu aktivitas elektrik di dalam otak yang berlebihan.
4. Kurang Tidur
Di tengah kesibukan yang padat, penderita epilepsi tetap harus memperhatikan kualitas tidur yang baik. Disarankan untuk tidur minimal 7-8 jam per hari.