Purna Warta – Gaslighting banyak dikaitkan dengan suatu konteks yang negatif, baik itu dalam suatu lingkungan, pekerjaan, percintaan dan hal lainnya. Istilah kata gaslighting baru – baru saja muncul di berrbagai sosial media walaupun sebenarnya sudah ada sejak lama.
Lalu apakah ada efek buruknya bagi kesehatan mental ? Sebelumnya kita kenali terlebih dahulu dari kata gaslighting.
Apa itu gaslighting
Gaslighting adalah suatu istilah yang menggambarkan tantangan negatif dari orang lain sehingga membuat diri sendiri menjadi ragu dan tidak percaya diri. Kondisi ini sering dikaitkan dengan tindakan penyerangan secara emosional karena menyebabkan ketidakberdayaan sehingga menganggap diri sendiri tidak waras.
Jadi jawaban pertanyaan diatas adalah iya gaslighting terdapat efek buruk bagi kesehatan mental.
Karena ada beberapa efek gaslighting yang akan dialami ketika korban tidak bisa keluar dari situasi negatif tersebut, seperti:
– Kecemasan Depresi
– Pengasingan diri
– Trauma psikologi
– Kehilangan kepercayaan
– Merasa dirinya tidak waras
– Kesulitan mendapatkan pengobatan
Namun, bukan berarti bahwa situasi itu tidak bisa dihindari ya.. Namun segera berkonsultasi dengan dokter atau orang yang tepat ketika mengalami perilaku gaslighting untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.