Purna Warta – Mengkonsumsi segala sesuatu secara berlebihan akan menimbukan efek buruk bagi kesehatan diri kita. Hal ini sama dengan kita meminum kopi secara berlebihan.
Berikut ini adalah efek buruk yang akan menimpa jika minum kopi secara berlebihan:
1. Peningkatan tekanan darah hingga gelisah
Peningkatan tekanan darah, sakit kepala, gugup, hingga gelisah bisa saja terjadi kepada orang yang mengonsumsi kopi secara berlebihan. Selain itu, efek lainnya bisa terjadi seperti pusing, maag, sampai meningkatkan kecemasan dan membuat tremor pada otot. Tidak sedikit juga jika seseorang merasa berlebihan mengonsumsi kopi bisa merasakan jantung berdebar.
2. Efek terhadap tulang dan meningkatkan kolesterol
Diketahui jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi kopi bisa berpengaruh terhadap kesehatan tulang. Hal ini bisa menyebabkan peningkatan keropos tulang pada wanita pasca-menopause (jika diet kekurangan asupan kalsium).
Selain itu, minum kopi secara berlebihan bisa menyebabkan terjadinya peningkatan kadar kolesterol, karena kopi yang tidak disaring dan tidak direbus. Efek ini dapat terjadi pada beberapa orang yang sensitif terhadap kafein bahkan jika mereka hanya minum 2 hingga 4 cangkir kopi sehari.
3. Risiko terkena stroke
Hal ini bisa saja terjadi apabila seseorang yang gemar meminum kopi tersebut sedang menjalani masa pengobatan. Maka itu, perlu dipastikan berkonsultasi dengan dokter akan masalah ini.
Wajib diketahui, apakah obat-obatan yang dikonsumsi ada efek samping ketika mengonsumsi kopi? Pasalnya, beberapa obat seperti efedrin (digunakan dalam dekongestan) diketahui dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko terkena stroke jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Oleh karena itu, sebagai sebuah solusi, mengonsumsi kopi harus dihindari setidaknya 4 hingga 6 jam sebelum tidur.