PurnaWarta — Di musim hujan seperti ini banyak orang yang keadaannya naik turun. Sehingga kadang mereka terserang sakit kepala ataupun meriang. Kali ini kita akan membahas buah-buahan yang sakti dalam obati sakit kepala.
Masalah sakit kepala, bisa menyerang kapan dan di mana saja. Yang mana kemunculannya secara tiba-tiba, bisa mengganggu aktivitas harian dan membahayakan seseorang. Berbagai macam hal dapat menjadi faktor sakit kepala tersebut mulai dari dehidrasi, anemia, dan lain sebagainya. Namun Anda tidak perlu khawatir! Anda bisa menyediakan ragam buah atasi pusing berikut ini sebagai pengobatan alternatif yang enak dan murah meriah seperti yang dilansir dari putrafarmayogyakarta.co.id. Cek rekomendasinya yuk!
Ragam buah atasi pusing yang sakti banget!
Cranberry
Buah yang mirip seperti talok (daerah Jawa) ini, menjadi sumber dari salicylic acid lho! Di mana kegunaannya hampir mirip seperti aspirin yang efektif untuk mengatasi munculnya inflamasi, pembengkakan, hingga mencegah pembekuan darah, akibat munculnya sakit kepala.
Pisang
Ragam buah atasi pusing selanjutnya ialah pisang. Teksturnya yang lembut dan memiliki kandungan kalium tinggi, membuat pisang ampuh untuk meminimalisir sakit kepala, termasuk sakit kepala kluster.
Yang mana senyawa tersebut akan membantu mengembalikan cairan serta elektrolit tubuh yang hilang ketika pusing menyerang akibat dehidrasi. Sedangkan magnesiumnya, berguna untuk membantu mengobati nyeri yang datang.
Semangka
Menurut British Journal of Nutrition, dehidrasi bisa mengakibatkan sakit kepala sebelah atau migraine. Sedangkan kekurangan mineral magnesium, bisa menjadi salah satu pemicu sakit kepala lho! Sehingga dengan mengonsumsi buah semangka, akan membantu menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan, karena kadar air yang tinggi hingga mencapai 92%.
Aprikot
Ragam buah atasi pusing yang terakhir yaitu apricot. Kandungan magnesium pada buah berwarna jingga ini, dapat membantu mengurangi durasi serta frekuensi sakit kepala tegang. Di samping itu, aprikot juga kaya akan kadar air yang bagus untuk membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Tidak sampai di situ saja, buah tersebut juga memiliki sejumlah antioksidan seperti beta karoten, vitamin A, vitamin E, dan vitamin vitamin C yang manjur untuk melindungi tubuh dari beragam masalah kesehatan lainnya.