Purna Warta – Teh memiliki banyak jenis dan juga manfaat yang ada di dalam teh, selain Anda bisa mengkonsumsinya, Anda juga bisa menemukan pemanfaatan lainnya dari kandungan teh. Salah satunya di sini akan membahas salah satu dari macam teh dan manfaatnya, yaitu Teh chamomile.
Teh chamomile merupakan jenis teh yang memiliki beragam manfaat juga merupakan jenis teh yang populer yang terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa. Teh ini memiliki rasa yang manis dan aroma yang harum. Selain itu, teh chamomile juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan jenis teh ini mengandung senyawa aktif seperti azolin, bisabolol, apigenin, dan luteolin. Kandungan inilah yang bermanfaat sebagai anitradang, antioksidan dan baka antikanker.
Berikut ini beberapa manfaat teh chamomile yang baik untuk kesehatan :
1. Memperkuat Kekebalan Tubuh. Hal ini dikarenakan teh chamomile dapat menangkal berbagai jenis infeksi dalam tubuh sehingga menambah sistem kekebalan tubuh
Kandungan senyawa fenolik pada teh ini memiliki sifat anti bakteri yang mampu menyerap racun dari makanan yang biasa dimakan. Untuk mendapatkan manfaat ini, sebuah penelitian menyarankan untuk minum 5 – 6 gelas teh chamomile selama 2 minggu secara rutin.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah Manfaat teh chamomile lainnya adalah dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. Hal ini dikarenakan teh chamomile memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mencegah kerusakan sel-sel pankreas.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan Jika memiliki masalah pada pencernaan, Anda sebaiknya perlu mengonsumsi teh chamomile secara rutin. Dilansir dari penelitian dalam jurnal Electronic Physician, teh ini memiliki sifat anti radang dan anti bakteri yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.
4. Meredakan Nyeri Menstruasi Pada umumnya, wanita akan merasakan nyeri seperti kram perut ketika sedang mengalami menstruasi. Bila Anda memiliki masalah ini, Anda bisa meredakannya dengan minum segelas teh chamomile selama haid.