Purna Warta – Benarkah posisi tidur mempengaruhi kesehatan ? Menurut kabar, bahwa posisi tidur miring ke kiri tidak dianjurkan, dikarenakan tidur miring ke kiri dapat mengganggu kesehatan kita termasuk jantung.
Lalu, jika kita tidur menghadap ke kanan , bagaimana efeknya terhadap kesehatan kita ?
Di dalam penelitian menemukan beberapa bukti bahwa jika tidur miring ke kiri dapat meningkatkan tekanan pada jantung dan menyebabkan perubahan nyata pada aktivitas listrik jantung, yang diukur dengan alat elektrokardiogram (EKG).
Penelitian studi terbaru pada tahun 2018. Studi ini juga menemukan hasil yang sama, bahwa tidur miring ke kiri dapat menyebabkan jantung bergeser dan berputar.
Apakah itu berarti bahwa bahaya tidur miring adalah dapat menyebabkan masalah pada kesehatan jantung?
Ternyata tidur miring kiri dan kanan tidak dianjurkan.
Faktanya, beberapa ahli mengatakan bahwa tidur miring ke kanan juga dapat menekan vena cava pada jantung. Akan tetapi, hingga saat ini masih belum ada bukti bahwa tidur miring ke kanan dapat meningkatkan risiko gagal jantung.
Tapi perlu kita ketahui, mengenai bahaya tidur miring masih bersifat kontroversial, hingga saat ini masih belum jelas mengenai posisi tidur terbaik untuk kesehatan jantung.
Atas dasar itu, sebaiknya tidak terlalu memusingkan posisi tidur sehari-hari. Jadi tidurlah dengan posisi favorit, dengan tetap memperhatikan kenyamanan dan bisa membuat Anda terbangun dalam keadaan prima.