PurnaWarta — Penyakit asam lambung membuat penderita menjadi tidak nyaman untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Kadang jika makan dan minum secara tidak tepat maka asam lambung akan meningkat. Maka dari itu kita akan membahas minuman apa saja yang bagus untuk mengontrol asam lambung.
Dilansir dari Kaskus, penyakit asam lambung ini memang tidak mematikan seperti serangan jantung, akan tetapi perlu ditangani dengan tepat agar tidak terjadi penyakit komplikasi yang membahayakan.
Bagi orang yang mengidap asam lambung, anda harus melakukan pencegahan untuk menghindari kambuhnya asam lambung. Salah satu cara yang efisien yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi minuman sehat. Minuman sehat yang akan kita bahas bukan hanya mampu mencegah tetapi juga bisa mengatasi asam lambung saat asam lambung menyerang. Jangan sampai salah pilih obat, karena justru dapat menyebabkan bocornya asam lambung, sehingga mengalir menuju kerongkong
MACAM MACAM MINUMAN SEHAT YANG BAIK DI KONSUMSI BAGI PENDERITA ASAM LAMBUNG:
1. Air Mineral
Minuman sehat pertama yang baik untuk dikonsumsi agan dan sista agar bisa mengatasi asam lambung adalah air mineral. Meski menyehatkan, anda juga perlu tahu kadar pH air tersebut sebelum dikonsumsinya. kebanyakan pH air cenderung netral atau mencapai 7, sehingga tidak menutup kemungkinan jika air mineral dapat meningkatkan kadar pH dari setiap makanan yang dikonsumsi.
2. Air Kelapa
Air kelapa adalah salah satu minuman sehat yang mampu mencegah dan mengatasi asam lambung. Jika dikonsumsi tanpa gula tambahan, air kelapa ini sangat baik bagi pengidap asam lambung. Pasalnya air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga dapat mencegah dan bisa mengatasi asam lambung.
3. Susu Nabati
Minuman sehat selanjutnya adalah Susu nabati, susu nabati yang terbuat dari kacang almond memiliki senyawa yang dapat membantu mencegah dan mengatasi asam lambung. Selain susu dari kacang almond, anda juga bisa mengonsumsi susu kedelai.
4. Susu Rendah Lemak
Susu sapi rendah lemak salah satu minuman sehat yang mampu mengatasi asam lambung. Susu jenis ini berbeda dengan susu sapi pada umumnya. Susu sapi yang kadar lemaknya tinggi akan sulit dicerna, sehingga asam lambung pun bisa saja memburuk, jadi di sarankan untuk mengonsumsu susu yang rendah lemak.
5. Teh Herbal
Teh herbal minuman herbal yang mampu meningkatkan kinerja pencernaan, sehingga asam lambung pun dapat dicegah. Untuk menghindari asam lambung, sebaiknya hindari teh spearmint atau teh peppermint.
6. Jus Buah
Mengonsumsi jus buah memang dapat mengatasi asam lambung, minuman sehat ini i tidak disarankan dari buah dengan kandungan asam yang tinggi, seperti kelompok buat citrus atau apel. Buah yang aman untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung, yaitu pisang, pepaya, semangka, juga pir.
7. Wedang Jahe
Wedang jahe adalah minuman sehat yang mampu menghambat terjadinya asam lambung dan menekan bakteri Helicobacter Pylori yang memicu munculnya gejala asam lambung. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal anda disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.