Purna Warta – Minum air adalah kewajiban yang harus dilakukan untuk menjaga kestabilan badan sehari-hari. Khususnya jika kita rajin minum air hangat, itu sangat membantu untuk menjaga kondisi badan tetap stabil dan prima.
Berikut manfaat minum air hangat:
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat minum air hangat adalah membantu melancarkan pencernaan. Air hangat membantu memperlancar sistem pencernaan. Studi menunjukkan air panas membantu pergerakan usus. Makanan pun lebih mudah dicerna dan feses lebih cepat keluar.
2. Meringankan gejala akalasia
Akalasia adalah kondisi saat kerongkongan sulit memindahkan makanan ke dalam perut atau sulit menelan. Studi menunjukkan air hangat dapat membantu orang dengan akalasia menelan lebih baik.
3. Meningkatkan fungsi otak
Studi menunjukkan bahwa minum air membantu meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat. Manfaat minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas otak sehingga seseorang dapat lebih fokus.
4. Meredakan menggigil kedinginan
Salah satu manfaat minum air hangat adalah membantu meredakan kedinginan. Minum air hangat dapat membantu meredakan tubuh yang menggigil kedinginan. Studi menunjukkan minum air panas saat kedinginan dapat dengan cepat memulihkan suhu tubuh.
5. Meningkatkan sirkulasi
Manfaat minum air hangat adalah dapat membantu sirkulasi darah lebih baik. Dikutip dari Healthline, air hangat membantu organ peredaran darah yakni arteri dan vena bekerja dengan efektif.