Purna Warta – Baru-Baru ini masyarakat Indonesia dikejutkan dengan berita kematian seorang bocah berumur 7 tahun. Amandel sendiri merupakan dua kelenjar berbentuk oval yang terletak di bagian belakang tenggorokan. Fungsinya adalah melawan bakteri dan virus yang masuk ke tubuh melalui hidung dan mulut.
Ketika mengalami peradangan pada amandel, ada beberapa cara untuk meringankan gejalanya agar tak sampai membengkak dan harus dioperasi.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (3/10/2023), berikut tujuh cara mengobati radang amandel atau meringankan gejalanya:
1. Konsumsi makanan dingin
Mengonsumsi makanan dingin dan lembut, seperti yogurt beku atau es krim, dapat membuat tenggorokan mati rasa, sehingga meredakan nyeri sementara. Anda bisa memakan permen karet yang mengandung mint atau mentol. Bahan-bahan ini memberikan sensasi dingin dan mati rasa serupa di tenggorokan.
2. Menghindari makanan keras
Bagi penderita radang amandel, makan makanan keras atau tajam bisa terasa tidak nyaman dan bahkan menyakitkan. Makanan keras dapat menggores tenggorokan, sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan lebih lanjut.
3. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam untuk sementara dapat meredakan nyeri atau rasa geli di bagian belakang tenggorokan. Anda dapat membuat campuran air asin dengan menambahkan seperempat sendok teh garam ke dalam delapan ons air hangat dan mengaduk larutan hingga garam larut.
4. Meningkatkan kelembapan dalam ruangan
Udara kering dapat semakin mengiritasi sakit tenggorokan. Penderita amandel dapat memperoleh manfaat dari penggunaan pelembab kabut dingin. Perangkat ini melepaskan kelembapan kembali ke udara, membantu meringankan ketidaknyamanan tenggorokan.
5. Menghindari ketegangan pada suara
Bengkak di tenggorokan bisa menyebabkan suara menjadi serak. Mungkin Anda tergoda untuk mengatasi hal ini dengan meninggikan suara, namun hal ini berisiko menyebabkan iritasi tenggorokan lebih lanjut.
Jika berbicara terasa menyakitkan, seseorang harus berusaha mengistirahatkan suaranya sebanyak mungkin.