Purna Warta – Kesehatan gigi harus dijaga dan dirawat. Jika kita mengabaikan maka sakit gigi akan mengganggu kenyaman. Banyak cara untuk merawat dan menjaga sehingga terhindar dari sakit gigi.
Menjaga kesehatan mulut, gigi, dan gusi tetap bersih merupakan hal penting supaya terhindar dari risiko penyakit.
Menurut hasil penelitian, gigi yang tidak dirawat dengan baik bisa menjadi sumber penyakit serta membahayakan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dilansir dari Medical News Today, cara merawat gigi tetap bersih sebenarnya cukup sederhana asalkan dilakukan secara tepat dan rutin.
1. Sikat gigi teratur
Menyikat gigi dua kali sehari merupakan cara efektif untuk menghilangkan plak, bakteri, serta menjaga kebersihan gigi.
Akan tetapi, teknik menyikat gigi harus diperhatikan dengan benar supaya sisa kotoran di dalamnya bisa hilang sempurna.
Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan memastikan sikat yang digunakan memiliki bulu halus, tidak terlalu kasar saat menggosok, gerakannya melingkar, dan dilakukan selama 2 menit.
2. Menggunakan fluoride
Menurut ahli, memilih pasta gigi dengan kandungan fluoride diklaim bisa mencegah permasalahan seperti gigi berlubang.
Fluoride adalah jenis mineral yang terbentuk secara alami dan berasal dari unsur terdalam bagian tanah di bumi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa gigi yang kekurangan fluoride justru lebih rentan mengalami kerusakan serta sensitif.
Selain ditemukan di pasta gigi, fluoride juga banyak digunakan pada obat kumur dengan khasiat sama.
3. Cara merawat gigi tetap bersih dengan obat kumur
Cara merawat gigi tetap bersih selanjutnya yaitu rajin menggunakan obat kumur, khususnya yang mengandung klorheksidin, bahan anti-bakteri.
Kedua bahan aktif itu dipercaya mampu mengendalikan pembentukan plak pada gigi serta mencegah peradangan di gusi.
Cara memakai obat kumur yang disarankan adalah dilakukan setelah menggosok gigi untuk menyempurnakan proses pembersihan.
Perlu diingat bahwa obat kumur tidak dapat menggantikan sikat gigi. Selain memberi kesan bersih, mouthwash juga bermanfaat mengatasi bau mulut.