Purna Warta – Cara menjaga kesehatan lidah memiliki banyak cara untuk diterapkan. Selain menggosok gigi, kita bisa juga membersihkan lidah untuk menjaga kesehatan.
Berikut adalah empat alasan dan manfaat membersihkan lidah untuk kesehatan:
1. Menghilangkan bau mulut
Bau mulut dapat berdampak negatif pada kehidupan, hubungan, dan harga diri seseorang. Sebagian besar bau mulut berasal dari bakteri di bagian belakang lidah, area yang sulit dijangkau dengan sikat gigi.
2. Baik untuk kesehatan gigi dan gusi
Ketika dikombinasikan dengan menyikat gigi dan flossing, praktik kebersihan mulut ini menghilangkan bakteri yang bertanggung jawab atas masalah periodontal, penumpukan plak, kerusakan gigi, infeksi gusi, dan resesi gusi, menjadikannya promotor yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi secara umum.
3. Meningkatkan pencernaan
Mengutip Mind Body Green, dalam Ayurveda, pencernaan yang baik dianggap sebagai dasar kesehatan. Mengingat bahwa pencernaan dimulai dengan rasa, sistem medis kuno mengatakan bahwa menghilangkan penumpukan lidah pada akhirnya membuat seluruh proses pencernaan berjalan lebih lancar. Mengikis juga mengaktifkan produksi air liur dan meningkatkan agni (api pencernaan tubuh) untuk membantu pencernaan sepanjang hari.