Purna Warta – Matcha salah satu teh yang cukup populer di masyarakat Jepang dan biasanya sebagai bahan tambahan untuk konsumsi jajanan, krim dan minuman. Tahukah Anda, selain nikmat dikonsumsi matcha juga bermanfaat untuk perawatan kecantikan, serta kesehatan Nutrisi seperti antioksidan dan kafein, cocok dijadikan bahan skincare.
Dilansir dari laman Healthline, Selasa (18/10/2022) berikut ini manfaat matcha bagi kesehatan dan perawatan tubuh.
1. Antioksidan Tinggi
Matcha kaya akan katekin, kelas senyawa tumbuhan dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan alami .
Antioksidan membantu menstabilkan radikal bebas berbahaya, yaitu senyawa yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis.
2. Melindungi Hati
Hati sangat penting untuk kesehatan dan memainkan peran sentral dalam membuang racun, memetabolisme obat, dan memproses nutrisi.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Selanjutnya matcha juga dikenal dapat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau satu ini terkenal dengan kemampuannya untuk meningkatkan penurunan berat badan.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa itu dapat membantu mempercepat metabolisme untuk meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan pembakaran lemak.
Satu penelitian kecil menunjukkan, bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau selama olahraga sedang meningkatkan pembakaran lemak sebesar 17 persen.