Purna Warta – Banyak sekali buah-buahan yang memiliki kandungan serta gizi dibutuhkan oleh tubuh kita. Salah satunya adalah buah bit yang memiliki khasiat yang luar biasa dan bisa dikonsumsi dengan cara di makan atau di minum.
Manfaat bit untuk kesehatan juga telah terbukti secara ilmiah. Sayuran ini mengandung nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Berikut tiga manfaat bit untuk kesehatan bayi.
1. Mengandung Mineral dan Vitamin
Bit banyak mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, potasium, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin K. Oleh karena itu, bayi yang belum dapat minum vitamin dapat menggantinya dengan memakan bit.
Vitamin-vitamin ini juga dapat secara drastis menurunkan risiko beberapa penyakit seperti beri-beri, rabun senja, rakitis, osteomalacia, angular stomatitis, gastritis, dan diare.
2. Menurunkan Risiko Anemia
Anemia merupakan penyakit yang tidak hanya dapat menyerang orang dewasa, tetapi juga bayi. Anemia ini dapat memengaruhi tubuh karena kurangnya kandungan zat besi. Dengan mengkonsumsi bit, risiko anemia pada bayi akan berkurang.
3. Meningkatkan Pencernaan
Sistem pencernaan bayi dikenal masih lemah. Karena itu, bit, yang notabene kaya akan serat, jadi menu makan harian yang tepat. Sayuran ini juga mengandung nutrisi yang dipercaya mencegah sembelit pada bayi.