Purna Warta – Menjaga kesehatan paru-paru adalah hal yang wajib dan harus dilakukan kita karena peran paru-paru terhadap aktivitas organ tubuh sangatlah penting.
Selain paparan virus Covid-19, Ketua Umum Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) dr Agus Dwi Susanto, SpP(K) mengungkapkan sejumlah penyakit lain yang menyerang paru-paru.
“Ada lima penyakit pernapasan yang paling besar dampaknya bagi sistem kesehatan. Yaitu, Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK), asma, infeksi saluran napas bawah akut, tuberkulosis (TB) dan kanker paru,” ujarnya dalam konferensi pers virtual World Lung Day, Jumat (24/9/2021).
Oleh karenanya, menjelang World Lung Day atau Hari Paru Sedunia pada 25 September mendatang, dia mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan paru-paru. Ada tiga cara sederhana untuk menjaga kesehatan paru-paru. Apa saja?
1. Katakan tidak pada tembakau dan vape
Tembakau atau rokok menyebabkan 8 juta kematian tiap tahunnya dan merupakan penyebab utama munculnya penyakit paru. Hal ini karena rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia dan sebagian besar adalah racun yang dapat menyebabkan kanker.
Bagi Anda yang sudah merokok, disarankan untuk berhenti agar dapat mengembalikan beberapa kerusakan yang ditimbulkan asap rokok pada paru. Berhenti merokok juga penting untuk mencegah terjadinya penyakit paru kronik, yang apabila sudah terjadi maka sulit kembali normal.
2. Lindungi paru dengan cara vaksinasi
Seperti kita ketahui, vaksin bekerja dengan cara pengenalan dan menyiapkan sistem imun untuk mengenali dan melawan virus serta bakteri. Nah, vaksinasi juga dapat melindungi dari beberapa penyebab penyakit infeksi dan menjaga kesehatan paru.
Pneumonia pneumokokal, Covid-19, influenza dan pertussis merupakan beberapa penyakit infeksi pernapasan yang dapat dicegah dengan vaksinasi. Tak hanya melindungi diri sendiri, vaksinasi juga membantu melindungi orang lain. Vaksinasi pun dapat menghentikan penyebaran infeksi.
3. Bernapas dengan udara bersih
Polusi udara diperkirakan telah membunuh sekitar 7 juta manusia tiap tahunnya. Data WHO menunjukkan, 9 dari 10 orang bernapas dengan udara yang mengandung kadar polutan tinggi. Polusi udara memiliki dampak negatif bagi kesehatan manusia dan pajanannya dapat mempengaruhi populasi manusia, mulai dari bayi sampai dengan lanjut usia.