Purna Warta – Diabetes salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak pula orang yang mengabaikan penyakit ini dan tidak memperhatikan pola hidupn sehat. Diabetes bisa menyerang siapa saja bagi yang mengabaikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh kita.
Ketua Umum PERKENI Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD menjelaskan, penyakit diabetes membutuhkan perhatian khusus dari semua masyarakat, karena penyakit ini menjadi sumber komplikasi juga untuk berbagai penyakit lainnya.
Di masa pandemi, pasien diabetes pun menjadi salah satu kelompok rentan terpapar maupun mengalami kondisi berat ketika terinfeksi Covid-19. “Karena itu, pasien diabetes diprioritaskan mendapatkan vaksin Covid-19,” kata Prof Ketut belum lama ini.
Selain vaksinasi, menurut Ketua PB PERSADIA Dr. dr. Sony Wibisono, Sp.PD-KEMD, FINASIM, upaya pencegahan lainnya yang harus dilakukan tentu saja disiplin menjalankan protokol kesehatan dan menjaga kesehatan tubuh.
“Karena itu, penting bagi penyandang diabetes untuk mendapatkan dukungan, tidak hanya dari diri sendiri, tetapi juga dari edukator, keluarga, dokter, dan elemen lainnya,” tambah dr Sony.
Terkait dengan bagaimana cara mudah mengontrol gula darah supaya terhindar dari masalah diabetes atau mengurangi risiko keparahan penyakit, dijelaskan dr Sony, upaya yang bisa dilakukan adalah dengan diet 3J.
“Jadi, diet 3J itu adalah jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari, jadwal makan, dan jenis makanan yang dikonsumsi. Komponen 3J itu mesti diperhatikan oleh penyandang diabetes,” paparnya.