Purna Warta – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat agar kaki kita tetap putih dan menjadi putih. Memiliki kaki yang putih dan bersih menjadi keinginan semua orang khususnya wanita karena bisa membuat lebih nyaman dan percaya diri.
Selain menjaga tampilannya tetap indah dipandang, merawat kaki juga bermanfaat untuk mengatasi permasalahan seperti kulit kering, kasar, kusam, hingga memudarkan bekas luka.
Dilansir dari laman Net Doctor UK, berikut 5 hal yang dapat Anda lakukan supaya kaki selalu putih dan bersih serta terhindar dari masalah kulit.
1. Konsumsi makanan bernutrisi
Perawatan paling dasar dalam merawat seluruh bagian kaki adalah mengonsumsi makanan bernutrisi yang tinggi vitamin B12, C, E, seng, dan biotin.
Semua kebaikan nutrisi itu dapat Anda temui pada ikan, daging, telur, produk susu, kacang-kacangan, sayur-sayuran terutama tomat serta wortel.
Makanan bernutrisi ini merupakan asupan terbaik yang berperan penting dalam melindungi sekaligus memberi vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit serta otot kaki.
Manfaat lain dari mengonsumsi makanan bernutrisi adalah menjaga kadar kelembapan kulit di sekitar kaki supaya terbebas dari kulit kasar, pecah-pecah, atau berkerak.
2. Selalu memakai pelembap
Cara kedua yang dapat dilakukan adalah selalu menggunakan pelembap atau moisturizer khusus badan. Manfaat dari moisturizer ini cukup efektif mencegah pembentukan kulit keras atau dikenal dengan sebutan kapalan.
Sebaiknya gunakan lotion yang mengandung urea (Eucerin) yang mampu mengikat air di lapisan jaringan kalus serta mengurangi pembentukan ekstra sel kulit kering.
Pemakaian pelembap disarankan rutin, misalnya pagi hari sebelum menggunakan tabir surya, saat berada di ruang ber-AC, atau malam hari menjalang tidur untuk mengunci kelembapannya.
3. Rutin eksfoliasi
Cara merawat kaki agar putih bersih selanjutnya yaitu rutin eksfoliasi untuk mengangkat sel-sel kulit mati menumpuk penyebab kusam.
Proses eksfoliasi dapat memakai scrub, body gel, body serum, atau body rejuvenation dengan metode perawatan berbasis cahaya yang biasanya tersedia di klinik kecantikan.
Alternatif lain adalah eksfoliasi air garam yang sudah dicampur air hangat. Tapi pastikan saat melakukan perawatan alami ini, bagian kaki Anda tidak sedang dalam kondisi luka.
Caranya cukup beri dua sendok makan garam epsom ke air hangat, masukkan kaki untuk direndam sekitar 15 menit, gosok perlahan dengan batu apung, lalu bilas sampai bersih.