Purna Warta -Kadar asam urat yang tinggi akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan ketika kumat, sungguh sangat menganggu.
Orang yang memiliki kadar asam urat yang tinggi karena kurang menjaga asupan makanan dan gizinya sehingga rawan dan mudah diserang suatu penyakit.
Kadar asam urat yang tinggi kerap menimbulkan gejala yang mengganggu, seperti rasa nyeri yang tak tertahankan.
Penyakit asam urat sendiri merupakan radang sendi yang terjadi karena penumpukan kristal asam urat. Hal ini terjadi akibat kadar purin dalam tubuh yang terlalu tinggi.
Meminum air putih menjadi cara menurunkan asam urat secara alami yang paling mudah. Orang dewasa yang sehat disarankan untuk meminum air putih sebanyak delapan hingga sepuluh gelas air setiap harinya.
Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, asupan air juga menjaga urine tetap encer dan membantu limbah asam urat keluar dari tubuh.
Cuka apel (apple cider vinegar) mengandung kalium yang tinggi. Kalium disebut mampu membantu menyeimbangkan asam-basa dalam tubuh.
Menurut Baroody dan Young di The pH Miracle, cuka apel mengandung asam asetat yang ketat. Asam asetat mampu merangsang cairan pencernaan yang meliputi bikarbonat. Cairan satu ini memberikan kontribusi untuk pembentukan basa dari cuka apel.